Requisitos en el puesto de trabajo
Factor de salud: aire.
¿Eres de los que siempre te congelas en la oficina y subes la calefacción a escondidas en invierno? ¿O eres de los que se sientan en una reunión en manga corta incluso cuando hace un frío que pela? El frío o el calor de una habitación se percibe de forma muy diferente según las personas.
El diseño de un entorno de trabajo saludable en el que todos los empleados puedan trabajar de forma productiva es un tema muy estudiado. El clima interior es un área importante de la ergonomía en el lugar de trabajo. Junto con la iluminación, el ruido, las vibraciones, las radiaciones y los campos electromagnéticos, es uno de los factores físicos del entorno de trabajo.
En este artículo hemos resumido los datos más importantes sobre el aire en el lugar de trabajo:
- Componentes del clima interior
- Ordenanza del lugar de trabajo: aire
- Salud y aire viciado
- Síndrome del edificio enfermo
- Evaluación del clima interior
- Mejora del clima interior
Diseño del lugar de trabajo: ¿qué factores determinan las condiciones del aire?
El factor ambiental del clima interior viene determinado por las siguientes variables:
1. Parámetros físicos
Los componentes físicos del clima interior se subdividen en parámetros medibles. No obstante, se recomienda tener cuidado al realizar las mediciones, ya que las distintas variables pueden ser mutuamente dependientes y, por tanto, producir resultados diferentes con distintos dispositivos de medición.
- Temperatura del aire
La temperatura del aire es la temperatura del aire en una habitación. No se tiene en cuenta el efecto de la radiación térmica. La humedad y la velocidad del aire influyen en nuestra percepción de la temperatura del aire: una mayor velocidad del aire hace que éste parezca más frío, y una humedad elevada hace que el aire parezca más cálido. El término temperatura ambiente incluye la radiación térmica de las paredes y otras fuentes de calor. - Humedad del aire
Se distingue entre humedad absoluta y relativa. La humedad absoluta se refiere a la cantidad de vapor de agua en el aire (g/m3). La humedad relativa se refiere al grado de saturación del aire con vapor de agua en porcentaje. Muchas personas experimentan el aire cálido y muy húmedo como sofocante. - Velocidad del aire
Este parámetro indica el grado de movimiento del aire. Si la velocidad del aire es demasiado alta, se habla de corriente de aire; si la velocidad del aire es muy baja, muchas personas tienen la sensación de que el aire está quieto y es denso. - Radiación térmica
La radiación térmica es emitida por las fuentes de calor de nuestro entorno (personas, máquinas, radiación solar, aire exterior). Nuestro cuerpo solo puede diferenciar entre la temperatura del aire y la radiación térmica hasta cierto punto.
2. Factores personales
Las circunstancias relacionadas con la situación influyen en la percepción de los parámetros físicos mencionados. Entre ellos se encuentran la actividad realizada, la ropa que lleva la persona en cuestión, si la sala está climatizada o factores individuales como la edad, el sexo o la salud del empleado.
3. Calidad del aire
La calidad del aire en el lugar de trabajo está influenciada por las sustancias emitidas por las propias personas, como el CO2. Para evaluar la calidad del aire, se miden los parámetros de concentración de dióxido de carbono y tasa de intercambio de aire. Este último significa los intervalos en los que se suministra “aire fresco” a una habitación a través de la ventilación.
Sin embargo, la calidad del aire también se refiere a la exposición a polvo fino, nicotina o moho y a las sustancias peligrosas utilizadas en la producción, por ejemplo.
Ordenanza sobre el lugar de trabajo: el clima ambiental óptimo en la oficina.
Los parámetros del clima interior son percibidos por diferentes personas como más o menos estresantes. Los siguientes valores dan una visión general:
Temperatura ambiente
La temperatura ambiente óptima depende de la severidad de la actividad y oscila entre los +20 °C para una actividad ligera mientras se está sentado (por ejemplo, trabajando con un ordenador) y los +12 °C para una actividad intensa mientras se está de pie o caminando (por ejemplo, transportando cargas).
Si las temperaturas exteriores superan los +26 °C, deben tomarse medidas adicionales. Por ejemplo, el suministro de bebidas adecuadas o el uso de equipos de protección solar y ventilación.
Encontrarás más información en nuestra Guía de compra para ventiladores.
Humedad del aire
Dependiendo de la temperatura ambiente, la humedad relativa del aire debe estar entre un 55% a +26 °C y un 80% a +20 °C.
Todo para la temperatura adecuada en la oficina y la producción
Velocidad del aire
No debe haber corrientes de aire perjudiciales en la zona donde se trabaja. La aparición de corrientes de aire depende de la temperatura del aire, la velocidad del mismo, el grado de turbulencia y el tipo de actividad.
En las siguientes condiciones se habla de un suministro de aire agradable: temperatura del aire de +20 °C, grado de turbulencia del 40% y una velocidad media del aire inferior a 0,15 m/s para trabajos de severidad ligera.
Calidad del aire
- La carga de CO2 no debe superar las 1000 ppm.
- De acuerdo con la Ley de Protección de los No Fumadores, no debe haber riesgo para la salud de los empleados no fumadores por el humo del tabaco.
- Para garantizar una buena calidad del aire, se debe proporcionar un suministro de aire fresco suficiente. Esto puede hacerse mediante sistemas de climatización de habitaciones (filtros de aire, aire acondicionado) o ventilación libre (aire exterior).
- Se recomienda una ventilación de choque cada 60 minutos en la sala de oficinas y cada 20 minutos en la sala de reuniones. El tiempo de ventilación debe oscilar entre 3 minutos en invierno y hasta 10 minutos en verano.
Radiación térmica
La carga de calor debe reducirse mediante ventilación y dispositivos de protección solar en las ventanas. La temperatura ambiente proporciona el valor de referencia.
Atención: pueden aplicarse normas especiales a las salas blancas de la industria y la producción.
Consecuencias sanitarias del aire viciado.
Los valores por debajo de los cuales la mayoría de las personas se sienten cómodas en un espacio cerrado se denominan “rango de confort”. En las siguientes condiciones deficientes pueden aparecer diversos síntomas.
Calor
Las temperaturas excesivamente altas en la zona de trabajo provocan deshidratación, dolores de cabeza y disminución del rendimiento.
Frío
El frío intenso provoca tensión muscular, escalofríos, mayor vulnerabilidad a los patógenos y disminución de la productividad.
Baja humedad del aire
El aire muy seco provoca irritación o inflamación de los ojos y las vías respiratorias, con posibles efectos en los pulmones. Las mucosas resecas son más vulnerables a los patógenos, aumentando el riesgo de infección. A la larga, la piel puede agrietarse, lo que provoca picores y agrava las enfermedades cutáneas crónicas existentes, como la neurodermatitis o la psoriasis.
Humedad del aire elevada
La alta humedad relativa en combinación con bajas temperaturas favorece el crecimiento del moho. Las esporas del moho son una carga para las vías respiratorias y provocan problemas respiratorios, especialmente para los asmáticos y alérgicos.
Corrientes de aire
Las corrientes de aire pueden deberse a la entrada excesiva de aire del exterior o de los sistemas de aire acondicionado de las habitaciones. Las corrientes de aire nocivas secan los ojos. Las corrientes de aire frío, en particular, suelen provocar tensión en el cuello.
Aire con poco oxígeno
Si la velocidad del aire es demasiado baja y hay falta de aire fresco (alto contenido de dióxido de carbono), la respiración puede resultar difícil y la concentración puede disminuir.
Malos olores
Malestar general, disminución de la productividad.
Exposición a contaminantes o sustancias peligrosas
El aire contaminado por sustancias químicas o biológicas puede provocar diversas consecuencias y enfermedades graves para la salud.
¿Qué es el síndrome del edificio enfermo?
El síndrome del edificio enfermo (SBS por sus siglas en inglés) es una serie de síntomas de enfermedad que se dan en personas que trabajan en el mismo edificio. A menudo, los empleados sufren síntomas muy diferentes, como dolores de cabeza y picores en los ojos o en la piel. Una vez que las personas han abandonado el lugar de trabajo, las quejas suelen remitir.
No se puede determinar con precisión la causa de los síntomas del SBS. Los factores de estrés psicológico y social también pueden influir.
El SBS debe distinguirse de la “enfermedad relacionada con el edificio” (BRI), en la que el cuadro clínico del afectado se debe claramente a la contaminación alergénica, microbiana o química del edificio.
¿Temes que tus empleados sufran de SBS? Entonces, la realización de un análisis del clima interior es una buena idea.
¿Cómo se realiza una evaluación del clima interior?
Recomendamos realizar una prueba del clima interior en dos pasos.
Supervisión del clima interior
Se trata de observar los parámetros fundamentales y fáciles de registrar.
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Análisis del clima interior
Para analizar en profundidad la interacción de los distintos factores que influyen, se necesitan conocimientos especiales. Una evaluación detallada por parte de un experto es útil, por ejemplo, en lugares de trabajo con muchas fuentes de calor diferentes, una humedad elevada o una velocidad de aire muy alta.
Precaución: hay componentes del ambiente interior que no se tienen en cuenta en estas evaluaciones. Por ejemplo, la calidad del aire cuando se utilizan sustancias peligrosas o agentes biológicos. Estos factores deben comprobarse en el marco de una evaluación de riesgos.
¿Cómo se crean las condiciones de aire óptimas?
Con los siguientes consejos se puede regular el clima interior en el lugar de trabajo:
- Las cargas térmicas pueden reducirse mediante ventiladores y dispositivos de protección solar.
- En caso de frío, debe contrarrestarse con calefactores o esteras calefactables.
- Las plantas de interior y los humidificadores aumentan la humedad del aire.
- Los deshumidificadores reducen las cargas de humedad.
- Asegúrate de que todos los empleados ventilen correctamente.
- Los limpiadores de aire o los filtros de aire garantizan un aire limpio y sin olores.
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