3 factores de riesgo para la salud en el puesto de trabajo: aire, luz, ruido
El aire viciado en la sala de reuniones, el almacén sin ventanas y un nivel de ruido persistente en las instalaciones de producción. Al igual que la mayoría de los trabajadores, es probable que tú también pases una gran parte de tus horas de trabajo en interiores.
Dado que el clima de la estancia, la iluminación y la acústica influyen considerablemente en la productividad y pueden ser incluso perjudiciales para la salud, las condiciones ambientales, como subárea de la ergonomía en el lugar de trabajo, son una cuestión fundamental para una protección eficaz de la salud en tu empresa.
En este artículo hemos resumido los requisitos más importantes para el lugar de trabajo que se refieren sobre todo a los factores de aire, luz y ruido. Además, por supuesto, también encontrarás los productos adecuados con los que podrás equipar perfectamente tu espacio de oficina en términos de climatización, iluminación y acústica.
1. El clima interior
A primera vista, el “aire viciado” apenas parece algo que pueda afectar a la seguridad laboral en tu empresa. Sin embargo, el hecho de que el aire respirado en un lugar de trabajo se considere oficialmente “beneficioso para la salud” depende de una serie de factores importantes con valores límite especificados:
Temperatura
Si la temperatura es demasiado alta o demasiado baja, la concentración y el rendimiento disminuyen considerablemente. La temperatura ambiente óptima es de 19 a 20 °C para actividades ligeras y medias.
Humedad del aire
El exceso de humedad favorece la formación de moho, que puede provocar problemas de salud. Una humedad muy baja provoca la sequedad de las membranas mucosas y provoca un estrés respiratorio y una mayor susceptibilidad a los patógenos. Los límites permitidos para la humedad relativa del aire dependen de la temperatura ambiente y deben estar entre el 55% y el 70%.
Dinámica del aire
La dinámica del aire, es decir, el movimiento del aire en el espacio de trabajo, debe estar entre 0,1 y 0,15 m/s. Si el valor es demasiado alto, se habla de corrientes de aire perjudiciales. Si el aire se mueve demasiado poco, la atmósfera de la habitación parece enrarecida y la respiración se hace más difícil.
Otros factores
Factores como el polvo, la contaminación por nicotina, la concentración de CO₂ y los contaminantes también intervienen en la evaluación de la calidad del aire. Además, hay que tener en cuenta la radiación de calor que pueden generar los aparatos o el exterior en verano.
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¿Lo sabías?
Si un número notable de empleados de un mismo edificio sufre los mismos síntomas, como dificultades respiratorias o picor de garganta, pero no se encuentran las causas, se habla de “síndrome del edificio enfermo”. En este caso, deberás realizar una evaluación objetiva de la calidad del aire o una medición de contaminantes.
2. La iluminación
No se puede negar la influencia de la luz en nuestro biorritmo: las condiciones de iluminación permanentemente oscuras pueden provocar fatiga, menor rendimiento y disminución de la motivación, mientras que una mayor luminosidad nos hace más activos. Probablemente conoces este fenómeno del invierno.
La iluminación en tu lugar de trabajo puede conllevar consecuencias negativas o positivas similares para tu productividad. Por lo tanto, hay que tener en cuenta algunas cosas para conseguir las condiciones de iluminación adecuadas en el lugar de trabajo:
Luz diurna
Los lugares de trabajo deben recibir la mayor cantidad de luz natural posible, por lo que es preferible la iluminación con luz natural a la iluminación solo con luz artificial. Además, es preferible instalar los puestos de trabajo cerca de las ventanas. El cociente de luz natural debe ser superior al 2%.
Iluminación artificial
La iluminancia de las lámparas adicionales se expresa en lux. Para las oficinas y los almacenes, el valor mínimo debe estar entre 200 y 300 lx, mientras que las actividades como la lectura, el dibujo o el uso del ordenador requieren entre 500 y 700 lx. En los pasillos o zonas de carga es suficiente un valor mínimo de 100 lx. Tenemos la iluminación adecuada para tu empresa: descubre ahora la iluminación a medida de los expertos. Haz clic aquí para ver las soluciones de iluminación de Waldmann.
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Atención
La luz muy brillante y directa, los reflejos o el parpadeo permanente pueden mermar la concentración e incluso provocar accidentes. Por lo tanto, para garantizar la seguridad y la protección de la salud en el trabajo, debes tener en cuenta la incidencia de la luz en la evaluación de riesgos.
En nuestra Guía para la iluminación del puesto de trabajo kaiserkraft también encontrarás información útil sobre la iluminación adecuada para diferentes áreas de trabajo como almacenes, producción, escritorios o talleres.
3. Acústica
Los ruidos molestos o un nivel de ruido continuo en el lugar de trabajo pueden reducir la capacidad de concentración y la capacidad de reacción, así como aumentar la disposición a asumir riesgos y la tasa de error y, por tanto, reducir la seguridad durante las tareas manuales. Por último, pero no por ello menos importante, el ruido persistente provoca estrés y puede tener consecuencias nocivas para la salud a largo plazo (por ejemplo, deterioro de la audición).
Valores máximos prescritos de contaminación acústica en decibelios
En el caso de actividades que requieran un alto nivel de concentración, puede prevalecer un máximo de 55 dB(A). Para las ejecuciones que implican principalmente trabajos rutinarios, no se deben superar los 70 dB(A).
En las zonas en las que no se pueden evitar los niveles de ruido elevados (por ejemplo, en la producción o en los almacenes), debes contrarrestar la exposición en el marco de la seguridad y la salud en el trabajo con las medidas adecuadas de Protección contra el ruido.
Una estimación aproximada
Los susurros tienen un volumen de unos 30 dB(A), la lluvia o los ruidos de la nevera 50 dB(A), los gritos o el cortacésped 70 dB(A) y la motosierra o la música de discoteca 110 dB(A).
Evaluación del nivel de ruido y del barullo
Además, los niveles de ruido altos o bajos son percibidos de forma diferente por distintas personas. Por este motivo, una inspección del lugar de trabajo centrada en el ruido ayuda a evaluar la presión sonora en el lugar de trabajo y a determinar las causas de la contaminación acústica. Al menos dos personas deben evaluar de forma independiente el ruido de fondo y el ruido perturbador durante el trabajo diario habitual.
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